Если проблема с целями - перечитайте программу-минимум. Если есть вопросы "почему так" - задавайте на форуме,
объясню. Если все понятно - отлично.

Инстинкты работают не идеально потому, что они сформировались десятки тысяч лет назад, а степень
адаптивности у них очень низкая.
Инстинкты нужно контролировать. Тот кто не может или не хочет контролировать инстинкты - животное во всех смыслах этого слова.
Понимание того, почему именно этот инстинкт нас на это подталкивает и почему он не прав - очень помогает.
Даже детям. Например, мои дети хотят есть яркие конфеты состоящие из сахара и красителей разной степени
ядовитости. Я им объясняю, что это инстинкты, которые сформировались давным-давно и были рассчитаны на ягоды, которые есть полезно. Инстинкты не знают о существовании современной химической промышленности и не рассчитаны на них. Инстинкты уверены что они правы, но их просто жестоко обманули.
Моим детям понимание смысла происходящего помогает. Надеюсь, поможет и вам.

С неправильно работающими условными рефлексами нужно разбираться по-другому.
В первую очередь нужно себе признаться что у вас есть проблема. Это 50% решения.
Потом нужно разобраться в чем она состоит и при каких условиях наступает.
Это непросто, потому что:
- рефлексы работают быстрее чем сознание
- мешают отрицательные галюцинации (не замечаешь того чего не хочешь замечать)
- не всегда понятно что относится к делу а что нет.

Попросите друзей помочь. Даже не думайте стесняться - вы все равно не можете себе такой роскоши позволить.
Потом нужно определиться какую бы реакцию хотелось видеть вместо нее.
И потом эту реакцию нарабатывать. Медленно, постепенно. Как учат скороговорку.

Если вы считаете, что вам нужна помощь религии в достижении программы-минимума, будьте внимательны при ее выборе.
Сатанизм и политеистические культы (язычество) не подходят, потому что не предполагают контроля над инстинктами, а наоборот, полную капитуляцию перед ними. Они не помогут вам подняться на новый уровень, а наоборот, опустят вас до животного состояния.

В религии неконтролируемый инстинкт называет "грех", неправильно действующий условный рефлекс - "бес".
В качестве тренировки религия рекомендует упражнения по контролю инстинктов (пост)
и обращение за помощью к сильному надсистемному фактору - Богу (молитва).

С Жизненой Стратегией Творческой Личности тоже надеюсь все понятно. Если непонятно - давайте обсуждать, привлекать гуУру если нужно. Кстати, я было заикнулся о Достойных Целях для вас, но гуУру говорят - нет, Творческие Личности сами найдут себе Достойные Цели, не мешай им. Хорошо, не буду вам мешать.

Что еще важно? Важно, чтобы ваши цели были для вас ВАЖНЫ. Очень важны.
Потому что если они будут для вас не важны, то тот, для кого его цели важнее, навяжет вам свои цели.
и они вам навяжутся даже если вы их не понимаете. Это закон взаимодействия систем - то что нам пытается сказать Переслегин. Выпишите ваши стратегические цели на бумагу. Читайте каждое утро.
Все время помните про них. Потому что свято место пусто не бывает - вам в голову сами собой скопируются чужие.
И начнут достигаться. А убитого на ерунду времени и промотаных ресурсов потом жалко.